Geh ich im Wald baden? Oder im Waldsee schwimmen? Was ist Waldbaden?

Waldbaden kommt aus Japan und wird dort schon seit 1982 praktiziert.

Beim Waldbaden gehen wir gemeinsam in den Wald und möchten mit all unseren Sinnen den Wald in uns aufnehmen.

Wer kennt es nicht? Den ständigen Druck all seine Pflichten und Anforderungen zu erfüllen. Stets schnell ans Ziel kommen. Morgens früh aufstehen, die Brotdosen der Kinder vorbereiten. Dann schnell die Kinder anziehen, waschen und weg bringen. Rasch zur Arbeit fahren. Hier alle Ziele und Wünsche vom Arbeitgeber  erfüllen. und so weiter. .. immer im Stress.

Im Wald ist es unser Ziel kein Ziel zu haben. Wir sind im hier und jetzt. Frei von allen Erwartungen und dem Zeitdruck möchten wir die Natur und das hier und jetzt einfach auf uns wirken lassen. Wir möchten vom Alltag raus und einfach entschläunigen und das nicht nur körperlich, sondern auch geistig!

Warum im Wald? NATUR MACHT GESUND!

Im Wald wird das Imunsystem verbessert! Hier wird die Produktion der Killerzellen erhöht und sie werden produktiver!

Außerdem wird unser Hormonsystem aktiviert! Unsere Stresshormone Noradrenalin, Adrenalin und Cortisol werden reduziert. Das Wohlfühlhormon Serotonin steigt an!

Diese Veränderungen sind nachweislich belegte Studien aus der Forschung der Waldmedizin aus Japan.

Mit unseren Alpakas & Lamas verstärken wir das Entschleunigen. Wir beobachten immer wieder, wie es die Tiere, mit ihrer entspannten und ruhigen Art schaffen die Menschen zuentschleunigen. Daher passt es wunderbar zum Waldbaden.

Gemeinsam mit unseren Tieren gehen wir nach einer Einführung zum Thema Alpaka & Lama und zum Thema Waldbaden in den Wald und lernen unsere Sinne zu öffnen und die Natur richtig warzunehmen.